تم النسخ!
متبل الباذنجان: نكهة عربية أصيلة تزين مائدتك
![]() | |
|
يلا بينا نشوف مقادير وطريقة تحضير متبل الباذنجان
خطوات التحضير
- اشوي الباذنجان على النار أو في الفرن حتى يصبح طرياً جداً.
- قشري الباذنجان وتخلصي من البذور.
- اهرسي الباذنجان جيداً باستخدام شوكة أو محضرة الطعام.
- أضيفي الطحينة وعصير الليمون والثوم والملح والكمون والبابريكا.
- اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- زيني المتبل بزيت الزيتون والبقدونس المفروم.
- قدمي المتبل بارداً مع الخبز العربي أو الخضروات.
جدول المقادير
| المقادير | الكمية | ملاحظات |
|---|---|---|
| باذنجان | 2 حبة كبيرة | |
| طحينة | 4 ملاعق كبيرة | |
| عصير ليمون | 2 ملعقة كبيرة | |
| ثوم | 2 فص | مهروس |
| ملح | حسب الرغبة | |
| كمون | ½ ملعقة صغيرة | |
| بابريكا | ½ ملعقة صغيرة | |
| زيت زيتون | حسب الرغبة | للتزيين |
| بقدونس | حسب الرغبة | مفروم للتزيين |
الوقت لكل خطوة
| الوقت | المدة |
|---|---|
| وقت التحضير | PT15M |
| وقت الطهي | PT20M |
| الوقت الإجمالي | PT35M |
عدد الأفراد
| الوصفة تكفي |
|---|
| 4 أشخاص |
نصائح ذهبية لتحضير متبل الباذنجان زي المحترفين
- اشووا الباذنجان جيداً: حتى يصبح طرياً جداً ويسهل تقشيره.
- استخدموا طحينة عالية الجودة: للحصول على نكهة غنية ومميزة.
- لا تبالغوا في كمية الثوم: حتى لا يغلب طعم الثوم على باقي المكونات.
- زينوا المتبل بزيت الزيتون والبقدونس: لإضافة نكهة وقيمة غذائية.


















